Welzijn

‘Jezelf goed voelen’ is voor ons een van de belangrijkste parameters van je welzijn.

Tijd nemen voor jezelf en aandacht schenken aan wie en wat belangrijk voor je is, geven innerlijke rust, kracht en (eigen)waarde. Je bent erg welkom tijdens onze yogalessen, een inspirerende workshop of een deugddoende retreat.

Schermafbeelding 2020-06-29 om 22.39.04.

Yoga

Yoga is zoveel meer dan je lichaam in verschillende houdingen brengen. Het gaat over hoe je je voelt in die houding. Hoe je bewust van de ene naar de andere houding gaat. Waar je gedachten zijn op dat moment en hoe je ademhaling stroomt.

En net door het samengaan van al die factoren heeft yoga niet alleen een fysiek effect, maar maakt het ons ook mentaal sterker.  Lichaam en geest komen in balans.

Yoga is er voor iedereen. De instructies worden zo gegeven dat ze steeds op jouw maat zijn: zowel voor de beginner als de gevorderde.

Hormonale balans

Jij creëert de basis waarop jijzelf en je gezin groeit. Hormonen spelen, samen met je darmen, een ontzettend belangrijke rol in hoe gezond je bent, hoe je je voelt en hoe je eruit ziet. Ze liggen vaak aan de oorsprong van algemene gezondheidsklachten zoals gewichtsproblemen, stress, migraine en vermoeidheid, alsook specifieke hormonale klachten zoals vruchtbaarheidsproblemen, PCOS, endometriose, schildklierproblemen, insulineresistentie en diabetes type II.

Als trainer hormoonfactor begeleid ik jou op een natuurlijke manier naar een gezonde hormonale balans. Die balans draagt bij aan een gezond lichaam, normaal lichaamsgewicht, energie en zelfvertrouwen.

Door samen uit te zoeken wát je wíl bereiken en hoe je dat kan doen, werk je aan de oorzaak van je klachten en creëer je een bewuste en gezonde levensstijl voor jou en je (toekomstige) gezin.

YOGA

Woensdagochtend: 9.15u tot 10.30u

 

Reeks 1 najaar 2020: VOLZET

16/9, 30/9, 14/10, 28/10, 11/11, 25/11, 9/12 

Prijs: 90 euro / reeks

WORKSHOPS

Elke workshop wordt met zorg uitgekozen en vertrekt steeds

vanuit onze filosofie.

1/2 DAY RETREAT

'Boost jouw weerstand'

 

25/10 van 10 tot 14u VOLZET

28/11 van 10 tot 14u

 

 

BABYMASSAGE

docent Goedele Deseyn

Reeks 2: 30/10, 13/11 en 20/11 VOLZET

Reeks 3: 11/12, 18/12 en 8/1/2021

van 13.30u tot 15u - prijs: 60 euro / reeks

HORMOONCOACH

Persoonlijk traject of losse sessie(s)

 

Eerste afspraak mogelijk vanaf 12/10/2020

 

Prijs: 60 euro / consult (1u)

Huis van Meraki

© 2020 Huis van Meraki - foto's door Oogtepuntphotography